HISTORIA DE DIABETES 

NIÑOS Y LA DIABETES

DIABETES MELLITUS  

La diabetes es sin duda una de las enfermedades mas temidas de la sociedad, solo después del cáncer y con justa razón ya que es una de las principales causas de muerte en personas mayores de 30 años

Las personas que sufren de obesidad tienden a padecer mas esta enfermedad
La diabetes en términos básicos en cuando la insulina sustancia producida por el páncreas no es suficiente para permitir el paso de azúcar a la célula para que se produzca energía 
El azúcar que no es absorbida por la célula se acumula en el torrente sanguíneo provocando así la enfermedad
Existen 2 tipos de diabetes:
En la diabetes tipo 1, el cuerpo no produce insulina. En la diabetes tipo 2, la más común, el cuerpo no produce o no usa la insulina de manera adecuada
Los diabeticos tienden a a tener las siguientes características
Poliuria:La glucosa necesita eliminarse por la orina es necesario que se disuelva en agua. Por esta razón cuando las personas con diabetes tienen elevados niveles de en sangre,  orinan muchas veces

Polidipsia: La pérdida de agua a través de la orina estimula al cerebro para enviar un mensaje de "¡tengo sed ayuda!"

Polifagia:Al no poder metalizar la glucosa, las células reclaman "energía" y el cuerpo trata de compensarlo aumentando la cantidad de alimento en grandes cantidades.

Perdida de peso:cuando la célula no puede obtener azúcar para tener energía recurre a otros medios para obtener energía primero quema azúcar, y como no puede hacerlos va a los lipidos y si o son suficientes a las proteínas, por eso es que la persona con diabetes presenta perdida de peso, por la quema de grasas y proteínas 

Las complicaciones mas comunes en un diabetico son:

• CEGUERA
• AMPUTACIONES
• IMPOTENCIA SEXUAL 
• ENCEFALOPATIA
• ENTEROPATIA
• INFARTOS
• INSUFICIENCIA RENAL

Entre otras mas

Por eso es de suma importancia cuidar nuestra salud y los alimentos consumidos en nuestras dietas, si eres propenso a esta enfermedad, cuídate no dejes para mañana lo que puedes hacer hoy

La enfermedad es terrible la mayoría de las personas conocen o conviven con una persona con diabetes y tiene la idea de los difícil que es vivir con ella en mi caso mi madre y mi abuela son diabeticas y como es una enfermedad e potencia hereditaria, ahora yo tengo la responsabilidad de cuidarme

Así que CUIDATE 

ALIMENTACIÓN ADECUADA PARA NIÑOS 

EL CHAVO 

¡RECREACIÓN! 

Diabetes, alimentación, sabrepeso. Para peques

MINERALES¡¡

LAS VITAMINAS 

MINERALES

"Los minerales son elementos químicos simples cuya presencia e intervención es imprescindible para la actividad de las células.Su contribución a la conservación de la salud es esencial. Se conocen más de veinte minerales necesarios para controlar el metabolismo o que conservan las funciones de los diversos tejidos."

LOS MINERALES MAS RECURRENTES EN UNA DIETA SALUDABLE EN EL SER HUMANO SON:

CALCIO (Ca)

El calcio tiene infinidad funciones en el cuerpo humano tal es el caso de los huesos y dientes que ayuda a que se mantengan sanos y fuertes, ayuda a la coagulación de la sangre, también apoya a los músculos ya que ayuda a la relajación y contracción muscular y de igual manera contribuye a un corazón sano para que tenga un ritmo cardíaco normal.
El calcio se puede obtener en los alimentos diarios como la leche y sus derivados como yogur , queso, cremas entre otras.
Todo exceso es malo como es malo consumirlo de manera desmedida ya que pude ocasionar calulos renales, y el no consumirlo provoca osteoporosis.

HIERRO(Fe)

El hierro es un mineral esencial, ya que se encuentre presente en todas las células del cuerpo y lo ayuda a la producción de hemoglobina que se encuentra en glóbulos rojos y la mioglobina que se encuentra en los músculos, ambas transportan oxigeno.
Los mejores proveedores de hierro son el hígado y la vicera aunque otros mas son cereales, carnes rojas, ostras, salmón entre otras.
Mucho hierro en el cuerpo puede provocar un padecimiento llamado hemocromatosis que consiste en que el cuerpo pierde la capacidad para controlar la cantidad de hierro
Pero la deficiencia de este mineral tiene como consecuencia la anemia ferropenica esta enfermedad como síntomas presenta perdida de pero, irritabilidad,dolores de cabeza.

FLÚOR (F)

El flúor es el encargado de la formación de huesos y el manteniendo de esmalte dental, prevención de caries en los dientes, mantenimiento de la estructura ósea.
Su poco consumo provoca por obviedad CARIES DENTAL 
Lo podemos encontrar en pescados, mariscos, café, te, etc

YODO (I)
Es el mineral que ayuda a la glándula tiroides y para la producción de glándulas tiroideas y tambien regula el metabolismo, se le puede encontrar en la sal y en el pesacado
La falta de este mineral produce cretinismo y bocio

ZINC (Zn)

Es necesario para que el sistema de defensa del cuerpo (sistema inmunitario) funcione apropiadamente. Participa en la división y el crecimiento de las células, al igual que en la cicatrización de heridas y en el metabolismo de los carbohidratos.
su consumo previene el envejecimiento, perdida de cabello, llagas en la piel, crecimiento lento
Se puede encontrar en la naturaleza en diferente variedad de semillas

POTASIO (P)

El potasio es necesario para producir proteínas, descomponer y utilizar los carbohidratos, desarrollar los músculos, crecimiento, y controlar el equilibrio acidobasico 

Su deficiencia provoca fragilidad en las membranas y se enferman con facilidad, o padecer hiperpotasemia 

El potasio se encuantra en la carne, la leche y cereales 

¡Y CON TODO LO ANTERIOR NO OLVIDES TENER UNA DIETA SALUDABLE!